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ヴィーガン食は心臓血管に良い影響を与える？
2023/12/10 フレキシタリアン, ヴィーガン, 食生活

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水分補給をしないと起こる怖いこと4つ
2025/1/28 食生活

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【これで安心】野菜や果物の残留農薬を効果的に落とす方法５選
2023/11/15 栄養素, 農薬, 食生活

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【2023年最新版】残留農薬ランキングで知る、安心して食べられる野菜と果物は？
2023/11/6 農薬, 食生活

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健康効果の宝石箱：ブロッコリーを徹底解説
2023/10/27 ラクして健康, 栄養素, 食生活

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【甘い飲み物への課税】世界が直面する肥満問題への対応は効果的か？
2023/10/24 ダイエット, 砂糖, 砂糖入り飲料, 食生活

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ビタミンDとカルシウムサプリは若年（更年期前）女性の骨折予防に役立つ？
2023/10/13 栄養素, 食生活

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【オリーブオイル】品質を損なわないためのベストな保存方法
2023/10/6 栄養素, 食生活

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食事炎症指数（DII）とは？体内の炎症を促進・抑制する食品・栄養素45選
2023/9/27 栄養素, 炎症, 食事法, 食生活

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WHO「アスパルテームに発がん性が！」を気にしなくてよい理由と他に気にするべきこと
2023/8/23 ガン, ダイエット, 人工甘味料, 糖尿病, 腸内環境, 食生活

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しがない健康オタク。できるだけ多くの人が取り組める「健康の効率化」を模索中。大学院卒を活かして専門的な内容をわかりやすく発信しています。

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