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健康

: 水素
認知症治療に新たな一手！水素吸入が脳の機能改善に効果を示す最新研究
2025/3/8 水素吸入, 認知症

: 水素
水素吸入の効果がすごい？健康・美容メリットから安全性・実践方法まで徹底解説！
2025/3/7 がん, 水素吸入

: 食事
ビタミンK1で健康寿命を延ばす！デンマークの大規模研究で判明した驚きの効果とは？
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: 腸活
【寝る前の腸活】効果的な飲み物おすすめ5選！快眠や美肌など目的別に紹介
2025/2/13 ココア, 甘酒

: 食事
テストステロンを爆上げする食事術！研究で判明した最強食品リスト＆NG習慣
2025/2/11 テストステロン, 赤ワイン

: 食事
乳製品は体に良い？悪い？がん死亡リスクとの意外な関係【最新研究】
2025/2/13 がん, チーズ, ヨーグルト, 乳製品, 牛乳

: 運動
閉経後のダイエットは食事と運動のどちらが効果的？研究結果を徹底解説
2025/2/9 ダイエット

: 食事
地中海食でうつ病を改善？アルツハイマー病予防の可能性も最新研究で判明
2025/2/8 うつ病, 地中海食, 認知症

: 食事
【危険】プロテインの約半数で汚染物質の基準値超え！安全な選び方とは
2025/2/7 オーガニック, プロテイン, 植物性, 重金属

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【最新研究】砂糖入り飲料が糖尿病リスクを高める原因は腸内環境にあり？最新研究が示す関連性
2025/2/7 砂糖入り飲料, 糖尿病, 腸内環境

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しがない健康オタク。できるだけ多くの人が取り組める「健康の効率化」を模索中。大学院卒を活かして専門的な内容をわかりやすく発信しています。

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