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食事

ビタミンK1で健康寿命を延ばす！デンマークの大規模研究で判明した驚きの効果とは？

食事

ビタミンK1で健康寿命を延ばす！デンマークの大規模研究で判明した驚きの効果とは？

2025/3/7    がん, ビタミンK1

テストステロンを爆上げする食事術！研究で判明した最強食品リスト＆NG習慣

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2025/2/11    テストステロン, 赤ワイン

乳製品は体に良い？悪い？がん死亡リスクとの意外な関係【最新研究】

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2025/2/13    がん, チーズ, ヨーグルト, 乳製品, 牛乳

地中海食でうつ病を改善？アルツハイマー病の予防効果もあるかもと最新研究で判明

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地中海食でうつ病を改善？アルツハイマー病予防の可能性も最新研究で判明

2025/2/8    うつ病, 地中海食, 認知症

【危険】プロテインの約半数で汚染物質の基準値超え！安全な選び方とは

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2025/2/7    オーガニック, プロテイン, 植物性, 重金属

【悲報】適量のお酒でもがんリスクは高まる!? 日本の大規模調査で判明した飲酒とがんの深い関係

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2025/2/6    お酒, がん

ココアで認知症予防！？脳の健康を守る最新研究を徹底解説！【〇〇な人ほど効果絶大！】

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2025/2/4    ココア, メンタル, 脳機能, 認知症

ホエイプロテインが心臓病予防に役立つ！？最新研究が示す驚きの効果とは

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2025/2/6    コレステロール, プロテイン, ホエイプロテイン, 心疾患, 血圧

ふくまる

しがない健康オタク。できるだけ多くの人が取り組める「健康の効率化」を模索中。大学院卒を活かして専門的な内容をわかりやすく発信しています。

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